Lá tía tô là một loại rau thơm và dược liệu quen thuộc trong ẩm thực và y học cổ truyền Việt Nam và nhiều nước châu Á. Với vị cay, tính ấm, lá tía tô có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, từ giải cảm, hỗ trợ tiêu hóa đến làm đẹp da. 

Công dụng của lá tía tô

• Giải cảm, hạ sốt: Tía tô có tính ấm, giúp ra mồ hôi và hạ sốt, thường được dùng để nấu cháo giải cảm hoặc xông hơi.

• Hỗ trợ tiêu hóa: Giúp giảm đầy hơi, chướng bụng và buồn nôn.

• Chống viêm và kháng khuẩn: Tinh dầu trong lá tía tô giúp làm dịu các triệu chứng dị ứng và chống lại vi khuẩn.

• Làm đẹp da: Nước lá tía tô giúp cải thiện tình trạng mẩn ngứa, mề đay, làm sạch da và hỗ trợ trị mụn.

• Hỗ trợ điều trị ho: Giúp làm dịu cơn ho, giảm đau họng và làm loãng đờm.

• Giảm đau khớp: Các hợp chất trong tía tô có khả năng chống viêm, giảm đau, hỗ trợ điều trị gout và các bệnh xương khớp.

• Tăng cường miễn dịch: Nhờ hàm lượng vitamin C và các chất chống oxy hóa dồi dào, tía tô giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.